Suplementación deportiva con evidencia

Suplementación deportiva: En el primer módulo os mostraremos detalladamente la amplia gama de suplementos por nivel de evidencia científica y en qué casos es interesante tomarlos.

Proteínas: Entraremos más en profundidad en su composición, saber reconocer las fuentes, su valor biológico y cómo suplementar de manera efectiva.

Tamponadores: Explicaremos sus funciones, los mejores formatos respaldados por los niveles de evidencia y cómo podemos incorporarlos con la alimentación.

Energizantes: Os enseñaremos ampliamente sus mecanismos de acción, explicando todas las alternativas que podemos encontrar en el mercado y los beneficios que pueden aportarnos.

Nuestro equipo de Dietistas-Nutricionistas

Anna Grífols: Dietista-Nutricionista especialista en deporte, hidratación y suplementación deportiva.

Lluís Pérez: Dietista-Nutricionista especialista en resistencia y suplementación deportiva.

Ariadna Morell: Dietista-Nutricionista especialista en planificación deportiva y deportes estéticos.