Prepara un maratón de asfalto

¿Estás pensando en prepararte para tu primer maratón pero no sabes por dónde empezar? En este curso, vamos a explorar las diferencias entre los distintos tipos de maratones, destacando las múltiples consideraciones que debemos tener en cuenta, especialmente en lo que respecta a la alimentación. Hablaremos sobre la posibilidad de elegir alimentos naturales, el uso de barritas energéticas, geles y la adecuada hidratación durante la carrera. Todo lo que aprendamos estará respaldado por ejemplos prácticos que te ayudarán a entender mejor cómo aplicar estos conocimientos. Además, te guiaremos en la realización de pruebas de alimentación personalizadas para encontrar lo que funciona mejor para ti. ¿Te animas a unirte a nosotros en esta emocionante aventura?